Bananenbrot zum Frühstück

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Bananenbrot zum Frühstück ist eine köstliche und nahrhafte Option für den Start in den Tag.

Petra Arnold

Erstellt von

Petra Arnold

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-31T20:28:11.771Z

Dieses Bananenbrot ist nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, überreife Bananen zu verwerten. Es ist perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Saftige Bananen verleihen dem Brot einen natürlichen Süßgeschmack
  • Ein einfaches Rezept, das schnell zubereitet ist
  • Ideal für die ganze Familie und kann nach Belieben variiert werden

Die perfekte Frühstücksoption

Bananenbrot ist nicht nur eine süße Versuchung, sondern auch ein nahrhaftes Frühstück, das Ihnen Energie für den ganzen Tag gibt. Die Kombination aus reifen Bananen und einfachen Zutaten sorgt dafür, dass Sie den Tag mit einem Lächeln beginnen können. Zudem ist es eine hervorragende Möglichkeit, überreife Bananen zu verwerten und somit Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Die saftigen Bananen im Rezept bieten nicht nur einen natürlichen Süßgeschmack, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die gut für die Verdauung sind. Genießen Sie Ihr Bananenbrot warm oder kalt, ganz nach Ihrem Geschmack!

Variationen und Anpassungen

Ein großer Vorteil dieses Bananenbrotrezepts ist seine Vielseitigkeit. Sie können das Grundrezept nach Belieben anpassen, indem Sie verschiedene Zutaten hinzufügen. Probieren Sie zum Beispiel Zimt, Muskatnuss oder sogar ein wenig Kakao für eine schokoladige Note aus. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt, was dieses Rezept ideal für die ganze Familie macht.

Für eine extra knusprige Textur können Sie Walnüsse oder Mandeln unter den Teig heben. Auch getrocknete Früchte wie Cranberries oder Rosinen sind eine köstliche Ergänzung. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und gestalten Sie das Bananenbrot ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack!

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Bananenbrot ist nicht nur frisch ein Genuss, sondern lässt sich auch hervorragend aufbewahren. Lagern Sie es in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur, um die Frische zu erhalten. So bleibt es bis zu einer Woche köstlich und saftig. Wenn Sie es länger aufbewahren möchten, können Sie es auch einfrieren.

Um das Bananenbrot einzufrieren, schneiden Sie es in Scheiben und wickeln Sie jede Scheibe in Frischhaltefolie ein. Legen Sie die eingewickelten Scheiben in einen Gefrierbeutel und beschriften Sie diesen mit dem Datum. So haben Sie jederzeit ein schnelles Frühstück zur Hand, das Sie einfach im Toaster aufbacken können.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für das Bananenbrot

  • 3 reife Bananen, zerdrückt
  • 100 g Zucker
  • 1 Ei
  • 50 g geschmolzene Butter
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 200 g Mehl
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • eine Prise Salz
  • optional: 50 g Walnüsse oder Schokoladenstückchen

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten Zimmertemperatur haben, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Zubereitung

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr Bananenbrot zuzubereiten:

Ofen vorheizen

Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Bananenmasse vorbereiten

In einer Schüssel die zerdrückten Bananen mit Zucker, Ei, geschmolzener Butter und Vanilleextrakt gut vermengen.

Trockene Zutaten hinzufügen

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver und Salz vermischen und dann zur Bananenmasse geben. Gut umrühren, bis alles gerade so vermischt ist.

Optional: Nüsse oder Schokolade hinzufügen

Wenn gewünscht, die Walnüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben.

Backen

Den Teig in die vorbereitete Kastenform füllen und im vorgeheizten Ofen für etwa 45 Minuten backen. Mit einem Zahnstocher testen, ob das Brot durchgebacken ist.

Abkühlen lassen

Das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form für 10 Minuten abkühlen lassen, dann auf ein Gitterrost stürzen und vollständig abkühlen lassen.

Genießen Sie Ihr frisch gebackenes Bananenbrot!

Häufige Fragen zum Bananenbrot

Wie weiß ich, ob das Bananenbrot fertig gebacken ist? Eine einfache Methode ist der Zahnstocher-Test. Stecken Sie einen Zahnstocher in die Mitte des Brotes; wenn er sauber herauskommt, ist das Brot fertig. Andernfalls lassen Sie es noch einige Minuten im Ofen.

Kann ich das Rezept veganisieren? Ja, Sie können das Ei durch einen Esslöffel Chiasamen oder Apfelmus ersetzen und die Butter durch pflanzliche Margarine oder Kokosöl. So erhalten Sie ein köstliches veganes Bananenbrot ohne Kompromisse beim Geschmack.

Tipps für das beste Bananenbrot

Achten Sie darauf, wirklich reife Bananen zu verwenden, da sie den besten Geschmack und die ideale Süße bieten. Die Schalen sollten braune Flecken aufweisen, was anzeigt, dass die Frucht ihren vollen Geschmack entfaltet hat.

Mischen Sie die Zutaten nicht zu lange, um ein trockenes Brot zu vermeiden. Rühren Sie nur so lange, bis alles gerade so vermischt ist. Ein paar Klumpen sind in Ordnung und sorgen für eine lockere Textur.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Bananenbrot einfrieren?

Ja, das Bananenbrot lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie es nach dem Abkühlen gut in Frischhaltefolie ein.

→ Wie lange ist das Bananenbrot haltbar?

Ungeöffnet in einem luftdichten Behälter hält es sich etwa eine Woche.

→ Kann ich andere Früchte hinzufügen?

Ja, Sie können auch Äpfel oder Beeren hinzufügen, um das Rezept zu variieren.

→ Wie kann ich das Rezept glutenfrei machen?

Ersetzen Sie das Weizenmehl durch glutenfreies Mehl.

Bananenbrot zum Frühstück

Bananenbrot zum Frühstück ist eine köstliche und nahrhafte Option für den Start in den Tag.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Petra Arnold

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Laib

Was Sie brauchen

Zutaten für das Bananenbrot

  1. 3 reife Bananen, zerdrückt
  2. 100 g Zucker
  3. 1 Ei
  4. 50 g geschmolzene Butter
  5. 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  6. 200 g Mehl
  7. 1 Teelöffel Backpulver
  8. eine Prise Salz
  9. optional: 50 g Walnüsse oder Schokoladenstückchen

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Schritt 02

In einer Schüssel die zerdrückten Bananen mit Zucker, Ei, geschmolzener Butter und Vanilleextrakt gut vermengen.

Schritt 03

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver und Salz vermischen und dann zur Bananenmasse geben. Gut umrühren, bis alles gerade so vermischt ist.

Schritt 04

Wenn gewünscht, die Walnüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben.

Schritt 05

Den Teig in die vorbereitete Kastenform füllen und im vorgeheizten Ofen für etwa 45 Minuten backen. Mit einem Zahnstocher testen, ob das Brot durchgebacken ist.

Schritt 06

Das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form für 10 Minuten abkühlen lassen, dann auf ein Gitterrost stürzen und vollständig abkühlen lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 38g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 18g
  • Protein: 4g