Rahmwirsing

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Entdecken Sie mit diesem schnellen Rezept für Rahmwirsing, wie köstlich und unkompliziert selbst die einfachsten Zutaten sein können. Dieses traditionelle Wirsinggemüse wird in einer cremigen Rahmsauce zubereitet und bringt den kräftigen Geschmack von Omas Küche auf den Tisch. Perfekt als Beilage zu Fleischgerichten oder als vegetarisches Hauptgericht, lässt sich dieser Klassiker in nur wenigen Minuten zubereiten und wird von der ganzen Familie geliebt.

Petra Arnold

Erstellt von

Petra Arnold

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-02T04:48:12.812Z

Traditionelles Gericht neu interpretiert

Rahmwirsing ist ein wunderbares Beispiel für die kreative Verwendung von saisonalem Gemüse. Die Kombination aus zartem Wirsing und einer cremigen Sahnesauce macht dieses Gericht zu einem perfekten Vertreter der deutschen Küche. Viele von uns verbinden Rahmwirsing mit den Großeltern und nostalgischen Kindheitserinnerungen, was dieses Rezept besonders macht. Es ist nie zu spät, die Tradition fortzuführen und tolle Familienessen zu zaubern.

Die Zubereitung von Rahmwirsing ist nicht nur einfach, sondern benötigt auch im Vergleich zu anderen Gemüsesorten weniger Zeit. Dies macht es zu einer idealen Wahl für hektische Wochentage, an denen dennoch ein köstliches und nahrhaftes Essen serviert werden soll. Außerdem lässt sich der Rahmwirsing auch wunderbar vorbereiten und später aufwärmen.

Gesunde Ernährung mit Wirsing

Wirsing ist nicht nur schmackhaft, sondern auch äußerst gesund. Dieses Blattgemüse enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die unseren Körper stärken. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin C und K, die zur Verbesserung des Immunsystems und zur Unterstützung der Knochengesundheit beitragen. Daher ist Rahmwirsing nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine wertvolle Ergänzung der täglichen Ernährung.

Die Kombination von Wirsing mit Sahne sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Für eine leichtere, kalorienbewusste Variante können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen. So wird das Gericht vegan und ist für verschiedene Diäten anpassbar.

Ideale Begleiter zu Rahmwirsing

Rahmwirsing passt hervorragend zu einer Vielzahl von Fleischgerichten. Ob zartes Rindersteak, saftiger Schweinebraten oder würzige Bratwurst – die cremige Rahmsauce ergänzt die herzhaften Aromen perfekt und verleiht der Mahlzeit eine besondere Tiefe. Auch zu vegetarischen Hauptgerichten wie Kichererbsen-Buletten ist Rahmwirsing eine wunderbare Beilage.

Wenn Sie ein komplettes Menü planen, können Sie Rahmwirsing zusammen mit Ofenkartoffeln oder einem frischen Salat servieren. Dadurch entsteht ein gesundes und abwechslungsreiches Abendessen, das sowohl sättigend ist als auch die Geschmäcker perfekt harmonisch vereint.

Zutaten

Zutaten für Rahmwirsing

Hauptzutaten

  • 1 kg Wirsing
  • 200 ml Sahne
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Butter
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss

Diese Zutaten sind frisch und sollten hochwertig sein, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Zubereitung

Wirsing vorbereiten

Den Wirsing äußere Blätter entfernen, den Kopf vierteln und den Strunk entfernen. Die Viertel in feine Streifen schneiden.

Zwiebeln und Butter

Die Zwiebeln schälen, würfeln und in einer großen Pfanne mit Butter glasig dünsten.

Wirsing hinzufügen

Den geschnittenen Wirsing in die Pfanne geben, kurz anbraten und dann mit etwas Wasser ablöschen. Den Deckel auf die Pfanne setzen und den Wirsing einige Minuten dünsten.

Rahmsauce zubereiten

Die Sahne zum Wirsing geben, mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen und alles gut vermengen. Weitere 5 Minuten garen lassen.

Servieren

Den Rahmwirsing heiß servieren. Passt hervorragend zu Fleischgerichten oder als vegetarisches Hauptgericht.

Genießen Sie Ihren selbstgemachten Rahmwirsing!

Kochtipps für den perfekten Rahmwirsing

Achten Sie darauf, den Wirsing nicht zu lange zu garen, damit er seine schöne grüne Farbe und seinen knackigen Biss behält. Ein leichtes Dämpfen genügt in der Regel, um die volle Frische und den Geschmack des Gemüses zu entlocken. Die Zugabe von Muskatnuss ist eine traditionelle Methode, um den Geschmack des Rahmwirsings zu verfeinern, und macht das Gericht noch aromatischer.

Wenn Sie zusätzlichen Geschmack hinzufügen möchten, können Sie auch etwas Knoblauch oder frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian in die Pfanne geben. Dies bringt eine neue Dimension in die Aromen und macht das Gericht noch interessanter.

Variationen des Rahmwirsings

Rahmwirsing ist äußerst vielseitig und kann nach Belieben variiert werden. Fügen Sie zum Beispiel geröstete Nüsse oder Saaten hinzu, um dem Gericht eine knusprige Textur zu verleihen. Oder probieren Sie, einige geriebene Karotten oder Paprika unterzumischen, um mehr Farbe und zusätzliche Nährstoffe zu integrieren.

Für eine noch cremigere Variante können Sie zusätzlich Frischkäse in die Sahne einrühren. Dies gibt dem Rahmwirsing eine samtige Konsistenz und macht es besonders lecker. Solche kleinen Änderungen helfen dabei, den klassischen Geschmack von Rahmwirsing auf neue Weise zu erleben.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch anderen Kohl verwenden?

Ja, Sie können auch Grünkohl oder Spitzkohl anstelle von Wirsing verwenden.

→ Wie lange kann ich den Rahmwirsing aufbewahren?

Im Kühlschrank aufbewahrt, bleibt der Rahmwirsing bis zu 3 Tage frisch.

Rahmwirsing

Entdecken Sie mit diesem schnellen Rezept für Rahmwirsing, wie köstlich und unkompliziert selbst die einfachsten Zutaten sein können. Dieses traditionelle Wirsinggemüse wird in einer cremigen Rahmsauce zubereitet und bringt den kräftigen Geschmack von Omas Küche auf den Tisch. Perfekt als Beilage zu Fleischgerichten oder als vegetarisches Hauptgericht, lässt sich dieser Klassiker in nur wenigen Minuten zubereiten und wird von der ganzen Familie geliebt.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Petra Arnold

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 1 kg Wirsing
  2. 200 ml Sahne
  3. 2 Zwiebeln
  4. 2 EL Butter
  5. Salz
  6. Pfeffer
  7. Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

Den Wirsing äußere Blätter entfernen, den Kopf vierteln und den Strunk entfernen. Die Viertel in feine Streifen schneiden.

Schritt 02

Die Zwiebeln schälen, würfeln und in einer großen Pfanne mit Butter glasig dünsten.

Schritt 03

Den geschnittenen Wirsing in die Pfanne geben, kurz anbraten und dann mit etwas Wasser ablöschen. Den Deckel auf die Pfanne setzen und den Wirsing einige Minuten dünsten.

Schritt 04

Die Sahne zum Wirsing geben, mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen und alles gut vermengen. Weitere 5 Minuten garen lassen.

Schritt 05

Den Rahmwirsing heiß servieren. Passt hervorragend zu Fleischgerichten oder als vegetarisches Hauptgericht.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Eiweiß: 3 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Fett: 12 g